1. ФЕЙСФІТНЕС

Фейсфітнес – система вправ, яка підтягує м'язи та шкіру обличчя, покращує кровообіг, виводить зайву рідину та прискорює регенерацію тканин. Вправи спрямовані на опрацювання середніх та верхніх м'язів обличчя, а також шиї. Завдяки заняттям фейсфітнесом можна підтягнути шкіру обличчя, позбутися зморшок та інших проявів старіння шкіри або запобігти їх появі.  

2. ТЕЙПУВАННЯ

Тейпування – це взагалі тренд сьогодення – один із найефективніших та миттєвих способів покращити стан шкіри! Це фіксація м'язів спеціальними еластичними стрічками, яка допомагає нормалізувати кровообіг, привести м'язи в тонус, зробити чіткішим овал обличчя, прибрати друге підборіддя і, звичайно ж, прибрати зморшки та набряклість. Головне – це правильне нанесення аплікацій, а також правильно підібрані тейпи.

3. МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ

Користь масажу обличчя неможливо переоцінити. Всі масажні техніки покращують кровообіг, в результаті: шкіра стає гладкішою і еластичнішою, підвищується її пружність і тургор, допомагає усунути набряклість і розгладити зморшки.

4. ТРЕНУВАННЯ ТІЛА

Кожна хоче гарне та здорове тіло, а для цього потрібно їм теж займатися. Від стану тіла залежить стан нашого обличчя, тому в клубі будуть запрошені експерти для онлайн занять з тілом (пілатес, йога розтяжка, фітнес). Ви зможете підтримувати свою форму постійно. Тренування по тілу будуть 2-3 рази на тиждень.  

5. ХАРЧУВАННЯ

Наше харчування – основа нашого здоров'я. У клубі ви розвиватимете культуру харчування, змінювати свої смакові звички і ставлення до їжі, вміти розбиратися в готовій їжі та продуктах, почнете розуміти що можна їсти, які продукти варто зменшити в раціоні, а які взагалі виключити. Будуть корисні рецепти і не лише:)

6. САМОРОЗВИТОК І ВІДПОЧИНОК

У клубі ми не тільки стежитимемо за своїм здоров'ям, а й розвиватимемося з різних боків. Підніматимемо, вивчатимемо, обговорюватимемо різні теми. Будуть лайфхаки та поради з краси, догляду за собою, добірки книг, серіалів, фільмів та ідеї для відпочинку.